島民不要在168了⋯ 剛剛吃飽飯後頭暈、走個路都差點暈倒 斷食早餐兩個月減重才2kg毛病一大堆 -- ※ 發信站: KOMICA, No.25771889 ※ 文章網址: https://sora.komica.org/00/pixmicat.php?res=25771889
No.25771897 8JgQRKbY: >>2577188901/15 14:25
No.25771897 8JgQRKbY: 量力而為01/15 14:25
No.25771918 p0PJDr6Q: 你是不是平常都沒在運動?01/15 14:26
No.25771951 75jnGoeU: 168可愛01/15 14:29
No.25771965 6KcURVRw: >>2577188901/15 14:30
No.25771965 6KcURVRw: 改成不吃晚餐試試看會不會改善01/15 14:30
No.25771967 5seWlpmY: >>2577188901/15 14:30
No.25771967 5seWlpmY: 你吃多少01/15 14:30
No.25771967 5seWlpmY: 吃什麼?01/15 14:30
No.25771974 jDS3XmWo: >>2577188901/15 14:31
No.25771974 jDS3XmWo: 在斷久一點就沒事了01/15 14:31
No.25771974 jDS3XmWo: 你看我現在不是在天堂好好的?01/15 14:31
No.25771991 xKesjAZ.: ????01/15 14:33
No.25771991 xKesjAZ.: 不就不吃早餐而已嗎= =01/15 14:33
No.25772110 sEfWXnn.: >>2577188901/15 14:42
No.25772110 sEfWXnn.: 那是你自己本來就有病了吧==01/15 14:42
No.25772110 sEfWXnn.: 少一頓早餐或晚一點吃早餐而已01/15 14:42
No.25772264 2z58xnu2: 當然是少運動才168啊⋯01/15 14:54
No.25772264 2z58xnu2: 不然早3000沒吃早餐誰撐得住01/15 14:54
No.25772264 2z58xnu2: 中午吃了1/4顆高麗菜、一條魚跟一碗白飯12點完食,下午1:30就開始頭暈01/15 14:54
No.25772264 2z58xnu2: 第一次碰到頭暈google症狀一堆,怕在持續下去到時糖尿病我決定明天開始01/15 14:54
No.25772264 2z58xnu2: 正常飲食了==01/15 14:54
No.25772285 VsxhpBU6: 正常飲食好好運動很難嗎= =01/15 14:56
No.25772285 VsxhpBU6: 一天運動個20分鐘一個禮拜也有兩個小時01/15 14:56
No.25772337 fnFCljKA: 我只知道你貼了閹鳥01/15 15:02
No.25772360 cIfkfYKU: 沒運動16801/15 15:04
No.25772360 cIfkfYKU: 兩個禮拜2kg01/15 15:04
No.25772360 cIfkfYKU: 不過最後四小時真的超餓= =01/15 15:04
No.25772475 xHzZoSP6: >>2577188901/15 15:13
No.25772475 xHzZoSP6: 飯不夠 或蛋白不夠 每餐至少多一片吐司熱量01/15 15:13
No.25772778 ehSH20Rg: >>2577197401/15 15:42
No.25772778 ehSH20Rg: 好你媽雞巴01/15 15:42
No.25772877 zGGLJbuU: 我都231了你還在16801/15 15:53
No.25772877 zGGLJbuU: 你也太爛了..01/15 15:53
No.25772903 YO4MEp1s: >>2577188901/15 15:56
No.25772903 YO4MEp1s: 基本款是186,168是來搞笑的嗎,我都204了。01/15 15:56
No.25773100 dxCeZ/PQ: 168是給一堆懶鬼自欺欺人用的01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 如果坐辦公室不運動01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 每天熱量還是超過2000大卡01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 就算下午四點後不進食也沒屁用啦01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 三餐健康吃、總熱量有控制、簡單運動01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 三餐間不亂吃零食、維持血糖正常01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 根本就不會胖,我辦公室一堆168信徒01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 下午四點就狂吃,早上也會吃零食01/15 16:19
No.25773100 dxCeZ/PQ: 會瘦才有鬼01/15 16:19
No.25773163 atxINSxU: >>2577290301/15 16:25
No.25773163 atxINSxU: 204算什麼01/15 16:25
No.25773163 atxINSxU: 我月底時都231甚至240了01/15 16:25
No.25773172 yIJBIzfU: >>2577188901/15 16:26
No.25773172 yIJBIzfU: 隨便吃啦智障01/15 16:26
No.25773172 yIJBIzfU: 算熱量才是真的01/15 16:26
No.25773259 ehSH20Rg: 我都在336了你還在168 弱欸01/15 16:37
No.25773310 YrZxX9mc: 普通人一天少吃一餐根本不會怎樣01/15 16:43
No.25773310 YrZxX9mc: 你應該是有其他問題01/15 16:43
No.25773348 LNXb8fBc: >>2577226401/15 16:47
No.25773348 LNXb8fBc: 給你我ㄉ方法唷01/15 16:47
No.25773348 LNXb8fBc: 中午吃有飯的便當(雞腿or排骨01/15 16:47
No.25773348 LNXb8fBc: 晚上吃自助餐 4菜2魚01/15 16:47
No.25773348 LNXb8fBc: 我持續半年了 沒運動 每個禮拜至少瘦0.3公斤01/15 16:47
No.25773360 beDoSq0o: 168不就是睡覺的8小時不吃飯嗎01/15 16:48
No.25773360 beDoSq0o: 難道島民都邊睡邊吃?01/15 16:48
No.25773397 GQq8uo/s: >>2577336001/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 你那是816啦01/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 我168信徒啦01/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 只吃晚餐宵夜01/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 每天用餐前慢跑01/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 久了就習慣了01/15 16:51
No.25773397 GQq8uo/s: 而且慢跑後反而不會有肚子餓的感覺01/15 16:51
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